Ես միշտ մտածել եմ, որ ջրի շշի տարողությունը, որը յուրաքանչյուրը տանում է փողոց դուրս գալու ժամանակ, կախված է անձնական ընտրությունից։ Սա չպետք է լինի մի հարց, որին պետք է միտումնավոր պատասխան տալ: Հավանաբար դա է նաև վերջերս ամառ գալու պատճառը։ Այս ընթացքում շատ ընկերներ կան, ովքեր հաղորդագրություններ են թողել և նմանատիպ հարցեր տվել, ուստի այսօր ես ընդամենը մի քանի խոսք և իմ կարծիքը կներկայացնեմ՝ հուսալով, որ ձեզ որոշակի օգնություն կտամ ընտրությունների հարցում:
Բացօթյա ճանապարհորդելու բազմաթիվ եղանակներ կան, և նպատակները, որոնց ցանկանում եք հասնել, բազմազան են, ուստի ինչպե՞ս կարող եք միավորել ճանապարհորդության համար օգտագործվող ջրի շշերի հզորությունը: Ակնհայտ է, որ դա չի կարող հետևողական լինել, ուստի դրսում ճանապարհորդելիս համապատասխան տարողությամբ ջրի շիշ կրելը փոփոխական է: Խմբագիրն օգտագործում է օրինակներ և սցենարներ՝ օգնելու ձեզ վերլուծել, թե ինչ չափի ջրի բաժակն է հարմար բացօթյա ճանապարհորդության համար:
Դրսում մարզվելու բազմաթիվ եղանակներ կան, ինչպիսիք են աերոբիկ վարժությունները, ծանր վարժությունները, հեծանիվ վարելը և այլն: Այնուհետև կարող եք կրել համապատասխան ջրի շիշ՝ ըստ ձեր վարժությունների քանակի կամ վարժության մեթոդի: Կարճաժամկետ վարժությունների համար դուք սովորաբար կրում եք 600-1000 մլ: Ջրի շիշը բավական է։ Եթե դուք լարված և երկար ժամանակ մարզվում եք, խմբագիրը խորհուրդ է տալիս ձեզ հետ բերել մոտ 1,5 լիտրանոց ջրի շիշ։ Սովորաբար 1,5 լիտր ջուրը կարող է բավարարել սովորական մարդկանց ջրի օրական սպառումը, այն կարելի է օգտագործել նաև փոքր 1000 կալորիաների դեպքում։ Բավարարեք մարդկանց ջրի կարիքները մոտ 4 ժամում։
Բացօթյա ճանապարհորդությունները հիմնականում աշխատանքային են: Այս դեպքում բոլորը սովոր են պայուսակներ կրել։ Սովորաբար տղամարդկանց պայուսակները ավելի մեծ են։ Դուք կարող եք կրել ջրի շիշ՝ ըստ ձեր ճանապարհորդության ժամանակի և շրջակա միջավայրի հարմարության։ Բացի այդ, տղամարդիկ համեմատաբար մեծ քանակությամբ ջուր են խմում: Կարող է տեղափոխել 500-750 մլ ջրի շշեր: Կանացի պայուսակները ավելի փոքր են և կարող են կրել 180-400 մլ ջրի բաժակ՝ հիմնված կնոջ ֆիզիկական պատրաստվածության և օրական ջրի ընդունման վրա: Կանանց համար թեթև և հարմար է ջրի բաժակը տոպրակի մեջ դնելը։
Որոշ բացօթյա ճամփորդություններ գնումներ կատարելու նպատակով են: Այս դեպքում խմբագիրը խորհուրդ է տալիս բերել մոտ 300 մլ ջրի շիշ։ Եթե դուք սիրում եք տաք ջուր խմել, ապա 300 մլ տաք ջուրը նույնպես կարող է բավարարել այդ ժամանակի օգտագործումը, քանի որ գնումներ կատարելիս շատ տեղերում ավելի հեշտ է տարբեր ըմպելիքներ գնել, ինչպես նաև ավելի հարմար է ջուրը լցնել ճաշասենյակում։
Ընկերներին, ովքեր ճանապարհորդում են բացօթյա հեռավոր ճանապարհորդությունների կամ գործուղումների համար, խորհուրդ է տրվում կրել 300-600 մլ ջրի շիշ: Նման պայմաններում, եթե ավելի երկար եք արշավում, ընտրեք 600 մլ շիշ։ Եթե երկար ժամանակ եք տեղափոխում, կարող եք ընտրել 300 մլ շիշ։
Վերջին կետը բավականին առանձնահատուկ է. Որոշ նորածինների, փոքր երեխաների և տարեցների համար, որոնց ցանկացած պահի պետք է ուղեկցել և խնամել, խորհուրդ է տրվում, որ ուղեկցող անձինք փորձեն տանել ավելի մեծ տարողությամբ ջրի բաժակ՝ ավելի քան 1000 մլ տարողությամբ, քանի որ ջուրը. բաժակը, որը նրանք կրում են, հաճախ օգտագործվում է ոչ միայն խմելու ջրի համար:
Մի խոսքով, յուրաքանչյուր ոք պետք է որոշումներ կայացնի՝ ելնելով իր սեփական կենցաղային սովորություններից և հարմարությունից դրսում ճանապարհորդելիս: Իմ առաջ քաշածը միայն անձնական առաջարկ է։ Ի վերջո, կան շատ մարդիկ, ովքեր այսօրվա հասարակության մեջ չեն օգտագործում ջրի շշեր առօրյա կյանքում: Այս հոդվածը չի ներկայացրել ընդհանրացումներ կամ պահանջներ։ Ճանապարհորդելիս բոլորը պետք է ունենան ջրի շիշ:
Հրապարակման ժամանակը՝ Դեկտեմբեր-27-2023